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Herzlich Willkommen!

Herzlich willkommen auf meiner Website! Ich biete Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeitsmeditation (MBSR = Mindfulness-Based Stress Reduction) in München und Wolfratshausen an.

Ich wünsche Ihnen viel Freude und Inspiration beim Erkunden der Website!
Dr. med. Botho Hilber

 

AKTUELLES:

Kommende Kurse:

MBSR Herbstkurs 2017 München: 16. Oktober bis 18. Dezember 2017 immer Montag abends von 19:30 – ca. 21:45 Uhr

MBSR Herbstkurs 2017 Wolfratshausen: 18. Oktober bis 20. Dezember 2017 immer Mittwoch abends von 19:00-ca.21:15 Uhr.

 

21.06.2017 Studie:

Es hat sich die tolle Möglichkeit ergeben, den kommenden MBSR-Kurs wissenschaftlich begleiten zu lassen. Meine Schwester Nike Hilber studiert derzeit Psychologie und beschäftigt sich im Rahmen ihrer Abschlussarbeit (Master of Science, Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg) mit den positiven Auswirkungen von MBSR auf das verschiedene Parameter der Lebensqualität. Dazu bekommen die Kursteilnehmer im Vorfeld des Kurses einen Fragebogen (per Link) zugeschickt, welcher zu drei Messzeitpunkten ausgefüllt werden sollte (pro Fragebogen ca. 10 min.). Die Befragung erfolgt selbstverständlich vollständig anonymisiert. Das bedeutet, dass weder ich, noch meine Schwester noch irgendjemand anderes nachvollziehen kann, wer auf den Link geklickt hat und wer den Fragebogen ausgefüllt hat. Nach Auswertung der Daten, haben Sie die Möglichkeit ein graphisch aufbereitetes Feedback der empirischen Ergebnisse über die Entwicklung des gesamten Kurses zu erhalten.

mbsr-verband